Cantik Dari Dalam

Selamat datang di FTL Gym, tempat terbaik untuk memulai perjalanan kebugaranmu dengan  Pilates+. Apakah kamu mencari cara untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh?  Pilates+ adalah pilihan yang tepat untukmu! Dengan menggunakan peralatan Pilates seperti  dan Cadillac, kamu bisa mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi latihan.

Pilates+ adalah berbagai latihan pilates yang menggunakan mesin  dan Cadillac untuk membantu kamu memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki postur tubuh. Latihan ini dirancang untuk semua level, dari pemula hingga yang sudah berpengalaman, dan memberikan hasil yang luar biasa dalam waktu yang relatif singkat.

Di FTL Gym, kami menawarkan berbagai tingkat kelas  Pilates+ yang bisa kamu pilih sesuai dengan kemampuan dan tujuan kebugaranmu:

1. BASIC

Kelas dasar ini dirancang untuk kamu yang baru mengenal Pilates atau ingin memperkuat dasar-dasar gerakan. Kelas ini akan membantumu mengenal dan menguasai gerakan dasar Pilates dengan peralatan .

Kelas yang Ditawarkan: Introduction To Pilates , Basic Pilates ,  Body Stretch, Chair Basic Pilates, Tower Basic Pilates

2. INTERMEDIATE

Jika kamu sudah menguasai dasar-dasar Pilates, kelas menengah ini menawarkan tantangan lebih dengan gerakan yang lebih dinamis dan kompleks.

Kelas yang Ditawarkan: Chair Flow Pilates, Tower Flow  Pilates, Chairformer, Pilates  Class Jump Board, Flow Pilates 

3. INTERMEDIATE - ADVANCE

Untuk kamu yang mencari latihan dengan intensitas lebih tinggi, kelas lanjutan ini menargetkan penguatan otot inti dan ketahanan tubuh.

Kelas yang Ditawarkan: Extra Core-dinary, Toned Arm, Backblaster, Bootychamp, Sweat Fusion

Mengikuti kelas  Pilates+ di FTL Gym bukan hanya tentang berolahraga; ini adalah cara yang menyeluruh untuk meningkatkan kualitas hidupmu. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang bisa kamu rasakan:

1. Peningkatan Fleksibilitas dan Mobilitas

 Pilates+ dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas seluruh tubuh. Dengan gerakan yang terkontrol dan peregangan yang tepat, otot-ototmu akan menjadi lebih lentur, memungkinkan kamu untuk bergerak lebih bebas dalam aktivitas sehari-hari. Peningkatan fleksibilitas juga membantu mengurangi risiko cedera, terutama bagi kamu yang sering melakukan aktivitas fisik atau olahraga lainnya.

2. Penguatan Otot Inti yang Efektif

Latihan  Pilates+ fokus pada penguatan otot inti, yang meliputi otot-otot perut, punggung, dan panggul. Otot inti yang kuat adalah fondasi dari tubuh yang sehat dan seimbang. Dengan otot inti yang kuat, kamu akan memiliki postur tubuh yang lebih baik, keseimbangan yang lebih stabil, dan kekuatan yang lebih besar untuk mendukung aktivitas lainnya.

3. Perbaikan Postur Tubuh dan Kesadaran Tubuh

Banyak dari kita menghabiskan waktu yang lama dalam posisi duduk atau berdiri yang buruk, yang dapat menyebabkan masalah postur tubuh.  Pilates+ membantu memperbaiki postur dengan melibatkan otot-otot penopang dan meningkatkan kesadaran tubuh. Dengan latihan rutin, kamu akan merasakan perubahan dalam cara kamu berdiri, berjalan, dan duduk, yang semuanya berkontribusi pada postur tubuh yang lebih baik.

4. Pengurangan Stres dan Peningkatan Kesejahteraan Mental

Selain manfaat fisik,  Pilates+ juga memberikan manfaat mental yang signifikan. Latihan ini memadukan gerakan yang terkontrol dengan pernapasan yang dalam, yang membantu meredakan stres dan meningkatkan fokus. Setelah sesi Pilates, kamu akan merasa lebih tenang, rileks, dan siap menghadapi tantangan sehari-hari.

5. Latihan yang Dapat Disesuaikan untuk Semua Level

 Pilates+ di FTL Gym dirancang untuk semua orang, dari pemula hingga yang berpengalaman. Instruktur kami yang bersertifikasi akan menyesuaikan gerakan dan intensitas latihan sesuai dengan kebutuhan dan kemampuanmu. Ini memastikan bahwa setiap peserta mendapatkan manfaat maksimal, tanpa risiko cedera atau overtraining.

6. Lingkungan yang Mendukung dengan Fasilitas Premium

FTL Gym menawarkan lingkungan yang nyaman dan mendukung, dengan fasilitas premium seperti peralatan  dan Cadillac terbaru. Kamu juga akan merasakan suasana yang menyenangkan dan inspiratif, di mana setiap orang didorong untuk mencapai tujuan kebugaran mereka dengan cara yang sehat.

Saat ini FTL memiliki Package FTL Pilates+ yang memungkinan member untuk mengakses kelas Pilates  SEPUASNYA. Untuk existing member dapat meng-upgrade membership kamu!

Untuk customer baru dapat melakukan pendaftaran dengan menghubungi kami di Instagram @ftlgym.id atau WhatsApp +62818687858

Siap untuk mencoba  Pilates+ dan merasakan semua manfaatnya? Daftar sekarang dan nikmati latihan yang efektif dengan instruktur bersertifikasi, fasilitas premium, dan lingkungan yang mendukung.

Bergabunglah dengan FTL Gym hari ini dan mulai perjalanan kebugaranmu dengan  Pilates+ yang menyenangkan!